Unyte tarafından Sunulan Rahatlatıcı Ritimler: Stres Giderme ve Dengeli Bir Rehberli Meditasyon Uygulaması
Relaxing Rhythms 15-Adımlı Rehberli Meditasyon Uygulaması, zihniniz ve bedeninizin rahatlamasına, stresten kurtulmasına ve yoğun yaşamınızda denge sağlamasına kapsamlı bir çözüm sunar. Somatic Vision Inc. tarafından geliştirilen bu ücretsiz uygulama, dengeli yaşamın sanatını ve bilimini birleştirir. Unyte'nin iom2 biyofeedback cihazını kullanarak meditasyon ilerlemenizi takip edebilir ve optimal faydalar elde edebilirsiniz.
Uygulama üç ana bölümden oluşur. İlk bölüm Rehberli Eğitim'dir ve ilham verici bir parça, iki rehberli meditasyon ve bir pratik etkinlikten oluşan 15 adımdan oluşur. İkinci bölge Kendi Keşfi'dir, burada ek rehberli meditasyonlara erişebilirsiniz. Son olarak, Grafikçi ile fizyolojik durumlarınızı gerçek zamanlı olarak izleyebilirsiniz.
Relaxing Rhythms, Dr. Dean Ornish, Dr. Andrew Weil, Zen Ustası Nissim Amon, Sharon Salzberg, Stephen Cope, Nawang Khechog ve Joan Borysenko gibi sağlık ve wellness alanında tanınmış liderlerin katkılarını içermektedir. Onların uzmanlığı ve rehberliği meditasyon deneyimini geliştirir.
